Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada contem 757 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 62g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Mandioca frita | 80 g | 240 | 12 | 32 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Pimentão verde | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Arroz branco cozido · Mandioca frita · Tomate · Alface · Pimentão verde
Como Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +589 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +113 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -185 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -167 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada e calorico com 197 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 757 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 33%, proteina 21%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Mandioca frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Arroz, Mandioca Frita e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
