Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada contem 872 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 96g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Batata frita ondulada | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Macarrão penne com queijo | 100 g | 185 | 5 | 28 | 7 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Pepino fatiado | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata frita ondulada · Arroz branco cozido · Macarrão penne com queijo · Cenoura ralada · Pepino fatiado
Como Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +474 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -2 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -300 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -282 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada e calorico com 190 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada e bom para emagrecer?
Com 872 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita ondulada, Bife de carne bovina grelhado, Macarrão penne com queijo
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Macarrão e Salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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