Prato Feito com Bife, Pastel e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Pastel e Salada contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 51g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Pastel e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi acebolado | 120 g | 258 | 14 | 2 | 31 |
| Pastel de queijo frito | 80 g | 310 | 18 | 28 | 9 |
| Repolho branco fatiado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Abóbora cabotiá assada | 60 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Batata frita | 30 g | 93 | 5 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi acebolado · Pastel de queijo frito · Repolho branco fatiado · Abóbora cabotiá assada · Batata frita
Como Prato Feito com Bife, Pastel e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +167 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -131 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -113 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1491 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Pastel e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Pastel e Salada e calorico com 207 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Pastel e Salada e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Pastel e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Pastel e Salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Pastel e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de queijo frito, Bife de boi acebolado, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Pastel e Salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Pastel e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
