Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada contem 1058 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 88g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Carne Bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Queijo Coalho Grelhado | 40 g | 136 | 10 | 1.5 | 10 |
| Batata Frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Arroz Integral com Feijão Preto | 60 g | 85 | 1 | 15 | 4 |
| Salada de Grão-de-Bico e Tabule | 70 g | 110 | 4 | 14 | 4.5 |
| Pêssego em Calda | 50 g | 45 | 0 | 11 | 0.3 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Melão | 30 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Morango | 15 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Uva | 20 g | 14 | 0 | 3.5 | 0 |
| Picles de Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Minimilho | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Carne Bovina · Queijo Coalho Grelhado · Batata Frita · Arroz Integral com Feijão Preto · Salada de Grão-de-Bico e Tabule · Pêssego em Calda · Abacaxi · Melão · Morango · Uva · Picles de Pepino · Minimilho
Como Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -188 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -486 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -468 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1136 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 1058 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina, Batata Frita, Queijo Coalho Grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminhada: ~259 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Queijo Coalho, Batata Frita e Salada?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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