Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 52g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Quibe de forno | 80 g | 166 | 6 | 18 | 10 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 40 g | 30 | 0.2 | 5 | 2 |
| Farofa | 15 g | 61 | 2.5 | 9 | 0.6 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Pepino em conserva | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Quibe de forno · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa · Alface · Tomate · Pepino em conserva
Como Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +270 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -10 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1594 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Quibe de forno, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Quibe de Forno e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
