Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos contem 863 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 62g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Creme de milho | 60 g | 85 | 5 | 9 | 1 |
| Quibe frito | 40 g | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Coxinha de frango | 40 g | 105 | 5 | 11 | 4 |
| Iscas de peixe empanadas | 60 g | 150 | 8 | 10 | 9.5 |
| Salada de repolho com cenoura | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Beterraba cozida em cubos | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Tabule | 80 g | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Creme de milho · Quibe frito · Coxinha de frango · Iscas de peixe empanadas · Salada de repolho com cenoura · Beterraba cozida em cubos · Tabule
Como Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +7 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -291 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -273 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1331 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos e calorico com 184 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos e bom para emagrecer?
Com 863 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Iscas de peixe empanadas, Tabule
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Saladas e Salgadinhos?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
