Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita calorias e nutricao
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Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 76g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de contra filé grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.6 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.5 | 13 | 1.6 |
| Mandioca frita | 60 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de contra filé grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Purê de batata · Mandioca frita
Como Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +36 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +513 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +37 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -261 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita e calorico com 185 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de contra filé grelhado, Mandioca frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Mandioca Frita?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
