Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese contem 923 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 69g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Cebola refogada | 30 g | 30 | 2 | 2 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Arroz branco com feijão carioca | 200 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) | 100 g | 250 | 20 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola refogada · Tomate · Arroz branco com feijão carioca · Salada de maionese (batata, cenoura, maionese)
Como Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +7 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -131 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +30 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -463 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese e calorico com 178 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 923 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 30%, proteina 22%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco com feijão carioca, Salada de maionese (batata, cenoura, maionese)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Arroz, Feijão e Salada de Maionese?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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