Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura contem 911 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 65g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 3.8 |
| Salada de maionese com batata e ervilha | 120 g | 242 | 18 | 18 | 2 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Arroz branco cozido · Salada de maionese com batata e ervilha · Cenoura ralada · Alface picada · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +435 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -41 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -339 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -321 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura e calorico com 183 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura e bom para emagrecer?
Com 911 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 29%, proteina 19%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Salada de maionese com batata e ervilha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Arroz, Salada de Maionese e Salada de Cenoura?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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