Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada contem 1011 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 82g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata frita · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate · Cenoura ralada
Como Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +335 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -141 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -439 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -421 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 184 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 1011 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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