Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 28g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Batatas rústicas assadas | 100 g | 150 | 6 | 22 | 2 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.5 | 0.5 | 7 |
| Omelete com espinafre | 80 g | 124 | 9 | 2 | 8.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Palmito em conserva | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina acebolado · Batatas rústicas assadas · Ovo frito · Omelete com espinafre · Alface americana · Palmito em conserva
Como Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +697 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +221 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -77 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 17%, proteina 34%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Batatas rústicas assadas, Omelete com espinafre
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Batatas, Ovo e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
