Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas contem 742 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 67g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Macarrão parafuso ao molho branco | 100 g | 185 | 5 | 28 | 7 |
| Salada de grão-de-bico | 60 g | 98 | 2 | 15 | 5 |
| Maionese de legumes | 50 g | 115 | 9 | 7 | 1.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Farofa | 20 g | 82 | 2 | 16 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Macarrão parafuso ao molho branco · Salada de grão-de-bico · Maionese de legumes · Alface americana · Farofa
Como Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +604 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +128 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -170 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas e calorico com 195 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas e bom para emagrecer?
Com 742 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 36%, proteina 25%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão parafuso ao molho branco, Maionese de legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Macarrão e Saladas?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
