Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo calorias e nutricao
Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo contem 957 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 58g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Filé de salmão grelhado | 80 g | 166 | 10 | 0 | 19 |
| Arroz temperado | 100 g | 145 | 3 | 26 | 3.5 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Filé de salmão grelhado · Arroz temperado · Farofa · Beterraba cozida · Ovo cozido
Como Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +389 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -87 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -385 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -367 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo e calorico com 199 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo e bom para emagrecer?
Com 957 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 24%, proteina 29%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Filé de salmão grelhado, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~234 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Salmão, Arroz, Farofa, Beterraba e Ovo?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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