Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas calorias e nutricao
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas contem 1201 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 127g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14.9 | 6.7 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 288 | 16 | 2 | 34 |
| Batata rústica frita | 150 g | 435 | 21 | 57 | 4.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho de ervas (maionese temperada) | 30 ml | 120 | 12.5 | 1.5 | 0.4 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina acebolado · Batata rústica frita · Alface crespa · Cenoura ralada · Molho de ervas (maionese temperada) · Farofa
Como Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -331 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -629 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -611 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +993 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas e calorico com 207 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 127g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas e bom para emagrecer?
Com 1201 calorias por porcao, Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata rústica frita, Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas?
- Corrida: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminhada: ~294 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Batatas Rústicas?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 78% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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