Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada contem 716 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 71g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco acebolado | 150 g | 390 | 25 | 5 | 35 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco acebolado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Couve-flor cozida · Cenoura ralada
Como Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +214 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +76 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +237 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -256 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 716 calorias por porcao, Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco acebolado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
