Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe calorias e nutricao
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe contem 567 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 35g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Estrogonofe de carne | 80 g | 164 | 12 | 4 | 10 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.4 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Cebola refogada | 15 g | 12 | 0.8 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Estrogonofe de carne · Alface crespa · Tomate · Cebola refogada
Como Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +779 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +303 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +5 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe e bom para emagrecer?
Sim. Com 567 calorias e 49g de proteina, Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 25%, proteina 35%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Estrogonofe de carne, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife Acebolado, Arroz, Salada e Estrogonofe?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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