Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 71g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi acebolado | 150 g | 346.5 | 22.5 | 3 | 33 |
| Macarrão espaguete cozido | 120 g | 189.6 | 1.2 | 37.2 | 7.2 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.6 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 16.8 | 2 |
| Salada de alface e repolho roxo | 40 g | 15.2 | 0.8 | 1.6 | 0.4 |
| Molho da carne | 30 ml | 67.5 | 6.3 | 1.8 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi acebolado · Macarrão espaguete cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Salada de alface e repolho roxo · Molho da carne
Como Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +553 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +77 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -221 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada e calorico com 152 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi acebolado, Macarrão espaguete cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife Acebolado, Macarrão, Feijão, Purê e Salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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