Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada contem 758 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 62g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de carne bovina | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9.2 | 1.2 | 8.1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina · Queijo muçarela derretido · Alface crespa · Tomate fatiado · Pepino fatiado · Cebola branca · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +112 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -186 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -168 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1436 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 139 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 758 calorias por porcao, Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife Acebolado com Queijo, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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