Prato Feito com Bife e Arroz calorias e nutricao
Prato Feito com Bife e Arroz contem 621 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 63g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de boi grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Salsa e cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de boi grelhado · Farofa · Alface · Salsa e cebolinha
Como Prato Feito com Bife e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +248 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +725 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +249 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife e Arroz e calorico com 194 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife e Arroz e bom para emagrecer?
Com 621 calorias por porcao, Prato Feito com Bife e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife e Arroz?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife e Arroz?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife e Arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
