Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada contem 950 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 100g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa | 150 g | 420 | 24 | 21 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 14 | 29 | 2 |
| Salada de alface e cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Queijo ralado | 10 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa · Arroz branco cozido · Batata frita · Salada de alface e cenoura ralada · Tomate · Queijo ralado · Palmito
Como Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +396 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -80 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -378 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -360 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 950 calorias por porcao, Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 42%, proteina 19%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife à Milanesa, Arroz, Batata Frita e Salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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