Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada contem 627 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 40g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 150 g | 343.5 | 22.5 | 0 | 35.25 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 45.6 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Repolho roxo e branco picado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho roxo e branco picado · Tomate cru · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +243 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -55 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -37 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1567 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 627 calorias por porcao, Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bisteca de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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