Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 7g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 150 g | 342 | 22 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 0.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate em fatias | 45 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.4 |
| Queijo derretido | 20 g | 66 | 5 | 0.5 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Ovo frito · Beterraba ralada · Alface crespa · Tomate em fatias · Queijo derretido
Como Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +803 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +327 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +29 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 48g de proteina, Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 5%, proteina 37%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Ovo frito, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bisteca de Porco, Ovo e Salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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