Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada contem 829 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 87g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne moída | 150 g | 345 | 21 | 9 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0.3 | 30 | 1 |
| Banana da terra frita | 50 g | 126 | 6 | 18 | 0.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate cereja | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne moída · Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Banana da terra frita · Alface crespa · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +517 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +41 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -257 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -239 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada e calorico com 180 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada e bom para emagrecer?
Com 829 calorias por porcao, Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne moída, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz, Mandioca, Banana e Salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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