Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 73g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne | 120 g | 288 | 16 | 12 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Brócolis no vapor | 40 g | 14 | 0.2 | 2.7 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Salada de folhas verdes com cebola roxa | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Maionese de legumes | 30 g | 75 | 7 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne · Arroz branco cozido · Ovo cozido · Brócolis no vapor · Cenoura cozida · Tomate cereja · Salada de folhas verdes com cebola roxa · Farofa · Maionese de legumes
Como Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +647 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +171 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -127 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -109 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 42%, proteina 19%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bolo de Carne, Arroz e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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