Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 70g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão ao molho | 100 g | 120 | 4 | 3 | 18 |
| Peixe empanado frito | 80 g | 212 | 12 | 10 | 16 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 12 | 5 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 2 |
| Batata frita | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1.5 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Beterraba e cenoura raladas | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Molho tártaro/maionese | 30 ml | 138 | 14 | 3 | 0.2 |
| Pepino e tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão ao molho · Peixe empanado frito · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Batata frita · Couve refogada · Beterraba e cenoura raladas · Molho tártaro/maionese · Pepino e tomate
Como Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +55 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -243 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -225 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1379 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada e calorico com 160 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Molho tártaro/maionese, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Camarão, Peixe Empanado, Feijão e Salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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