Prato Feito com Carne, Batata e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne, Batata e Salada contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 45g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne, Batata e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Carne Bovina Grelhado | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Batata Cozida com Ervas | 100 g | 86 | 0.2 | 19 | 2 |
| Lasanha ou Gratinado de Queijo | 80 g | 210 | 14 | 12 | 9 |
| Abacaxi Grelhado | 60 g | 30 | 0.1 | 8 | 0.3 |
| Salada de Folhas Verdes (Alface) | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Manga em Cubos | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Queijo em Cubos | 15 g | 54 | 4.5 | 0.4 | 3 |
| Azeitona Preta | 5 g | 6 | 0.6 | 0.2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Carne Bovina Grelhado · Batata Cozida com Ervas · Lasanha ou Gratinado de Queijo · Abacaxi Grelhado · Salada de Folhas Verdes (Alface) · Manga em Cubos · Queijo em Cubos · Azeitona Preta
Como Prato Feito com Carne, Batata e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +160 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -138 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -120 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1484 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne, Batata e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne, Batata e Salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne, Batata e Salada e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Prato Feito com Carne, Batata e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne, Batata e Salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne, Batata e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina Grelhado, Lasanha ou Gratinado de Queijo, Batata Cozida com Ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne, Batata e Salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne, Batata e Salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
