Prato Feito com Carne, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne, Farofa e Salada contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 51g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Farofa com legumes | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0 | 4 | 2 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 15 | 1 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Farofa com legumes · Brócolis cozido · Alface · Cenoura ralada · Pepino · Abobrinha refogada
Como Prato Feito com Carne, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +842 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +366 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +68 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +86 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne, Farofa e Salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato Feito com Carne, Farofa e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Carne, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 27g de proteina, Prato Feito com Carne, Farofa e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com legumes, Carne bovina cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne, Farofa e Salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne, Farofa e Salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
