Prato Feito com Carne, Frango e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne, Frango e Salada contem 832 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 52g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne, Frango e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Carne Bovina Grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Frango Grelhado | 80 g | 152 | 4 | 0 | 29 |
| Batata Cozida com Ervas | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Lasanha ou Gratinado de Queijo | 80 g | 210 | 12 | 15 | 10.5 |
| Abacaxi Grelhado | 60 g | 30 | 0.1 | 8 | 0.3 |
| Manga em Cubos | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.3 |
| Queijo em Cubo | 20 g | 60 | 4.8 | 0.4 | 4 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Mix de Folhas (Alface e Rúcula) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.4 |
| Azeitona Preta | 5 g | 6 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Carne Bovina Grelhado · Frango Grelhado · Batata Cozida com Ervas · Lasanha ou Gratinado de Queijo · Abacaxi Grelhado · Manga em Cubos · Queijo em Cubo · Palmito · Mix de Folhas (Alface e Rúcula) · Azeitona Preta
Como Prato Feito com Carne, Frango e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +38 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -260 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -242 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1362 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne, Frango e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne, Frango e Salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne, Frango e Salada e bom para emagrecer?
Com 832 calorias por porcao, Prato Feito com Carne, Frango e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne, Frango e Salada?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne, Frango e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 25%, proteina 36%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina Grelhado, Lasanha ou Gratinado de Queijo, Frango Grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne, Frango e Salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne, Frango e Salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 78% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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