Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 35g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata assada | 100 g | 95 | 3 | 15 | 2 |
| Feijão carioca | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.8 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Brócolis e Couve | 60 g | 22 | 0.4 | 3.5 | 1.8 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Couve-flor | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Morango | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Batata assada · Feijão carioca · Cenoura cozida · Brócolis e Couve · Alface · Couve-flor · Morango
Como Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +891 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +415 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +117 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +135 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 93 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 39g de proteina, Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata assada, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne, Batata e Vegetais?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
