Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 56g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Alface · Cenoura ralada
Como Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +357 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +219 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +380 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 46g de proteina, Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 39%, proteina 33%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne, Feijão, Arroz e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
