Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada contem 892 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 85g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (lagarto ou coxão duro) | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Molho de carne | 50 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10 | 16 | 2 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Mix de salada (alface, cenoura, repolho roxo) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (lagarto ou coxão duro) · Molho de carne · Arroz branco cozido · Farofa · Batata palha · Beterraba ralada · Mix de salada (alface, cenoura, repolho roxo) · Cebolinha picada
Como Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -22 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -320 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -302 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1302 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada e calorico com 188 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada e bom para emagrecer?
Com 892 calorias por porcao, Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (lagarto ou coxão duro), Farofa, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Farofa, Batata Palha e Salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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