Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 50g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Feijão tropeiro com linguiça | 100 g | 280 | 16 | 20 | 14 |
| Batata rústica assada | 80 g | 124 | 4 | 20 | 2 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Couve-flor cozida | 70 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 1.3 |
| Abobrinha ralada | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Antepasto de berinjela | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Feijão tropeiro com linguiça · Batata rústica assada · Tomate cru · Couve-flor cozida · Abobrinha ralada · Antepasto de berinjela
Como Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +10 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -288 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -270 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1334 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes e calorico com 162 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 23%, proteina 28%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Feijão tropeiro com linguiça, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada, Feijão Tropeiro e Legumes?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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