Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 41g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Frango assado | 80 g | 152 | 8 | 0 | 20 |
| Farofa | 50 g | 203 | 7 | 35 | 0 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Repolho cozido | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Frango assado · Farofa · Tomate fatiado · Repolho cozido · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +635 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +159 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -139 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -121 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada e calorico com 192 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 23%, proteina 27%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Farofa, Frango assado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada, Frango e Salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
