Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada contem 898 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 52g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Nhoque ao molho branco | 120 g | 210 | 10 | 24 | 6 |
| Arroz branco com queijo ralado | 80 g | 145 | 5 | 20 | 5 |
| Frango assado | 60 g | 132 | 8 | 0 | 15 |
| Salada de repolho | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Palmito | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Nhoque ao molho branco · Arroz branco com queijo ralado · Frango assado · Salada de repolho · Beterraba cozida · Tomate · Palmito
Como Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -326 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -308 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1296 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada e calorico com 166 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada e bom para emagrecer?
Com 898 calorias por porcao, Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 23%, proteina 27%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Nhoque ao molho branco, Arroz branco com queijo ralado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada, Nhoque e Salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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