Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho contem 716 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 48g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Escondidinho de carne moída com milho e queijo | 150 g | 285 | 17 | 18 | 15 |
| Repolho branco picado | 50 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz branco cozido · Escondidinho de carne moída com milho e queijo · Repolho branco picado · Beterraba cozida · Alface
Como Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +630 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +154 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -144 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho e calorico com 156 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho e bom para emagrecer?
Com 716 calorias por porcao, Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 27%, proteina 29%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Escondidinho de carne moída com milho e queijo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada, Arroz, Salada e Escondidinho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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