Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 48g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (bovina) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Batata cozida com ervas | 150 g | 132 | 4 | 22 | 2 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10 | 17 | 1 |
| Ovo de codorna | 30 g | 48 | 3.3 | 0.3 | 4.2 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Bolinho frito (tipo falafel ou carne) | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (bovina) · Batata cozida com ervas · Batata palha · Ovo de codorna · Alface crespa · Bolinho frito (tipo falafel ou carne)
Como Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +581 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +105 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -193 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -175 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna e calorico com 196 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (bovina), Batata palha, Batata cozida com ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada, Batatas e Ovos de Codorna?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
