Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 49g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Vinagrete (tomate e cebola) · Cenoura ralada · Farofa
Como Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +762 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +286 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -12 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 40g de proteina, Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada, Feijão Preto e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
