Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese contem 892 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 56g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Grão-de-bico cozido | 80 g | 131 | 2 | 21 | 7 |
| Salada de maionese com batata e cenoura | 100 g | 182 | 14 | 12 | 2 |
| Farofa com ovos e bacon | 40 g | 166 | 10 | 15 | 4 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Grão-de-bico cozido · Salada de maionese com batata e cenoura · Farofa com ovos e bacon · Alface crespa · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -22 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -320 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -302 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1302 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese e calorico com 190 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese e bom para emagrecer?
Com 892 calorias por porcao, Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Salada de maionese com batata e cenoura, Farofa com ovos e bacon
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada, Salada de Grão-de-Bico e Maionese?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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