Prato Feito com Carne Assada e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Assada e Salada contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 40g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Assada e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Arroz à piamontese | 120 g | 210 | 10 | 25 | 5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 0.7 |
| Tomate seco em óleo | 20 g | 55 | 4.5 | 3 | 0.6 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz à piamontese · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Tomate fresco · Tomate seco em óleo · Brócolis cozido · Alface
Como Prato Feito com Carne Assada e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +783 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +307 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +9 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Assada e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Assada e Salada e calorico com 131 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Assada e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 563 calorias e 37g de proteina, Prato Feito com Carne Assada e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Assada e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Assada e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz à piamontese, Tomate seco em óleo
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Assada e Salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Assada e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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