Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 55g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina cozida (músculo ou acém) | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Manga em cubos | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.6 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Rúcula fresca | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Molho da carne (gordura e caldo) | 30 ml | 85 | 8 | 1.5 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (músculo ou acém) · Manga em cubos · Beterraba cozida · Rúcula fresca · Molho da carne (gordura e caldo)
Como Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +760 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +284 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -14 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +4 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 40g de proteina, Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 38%, proteina 27%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo ou acém), Arroz branco cozido, Molho da carne (gordura e caldo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Cozida, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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