Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 42g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Feijão fradinho cozido | 80 g | 93 | 0.5 | 16 | 6 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Abóbora cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 3.2 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Feijão fradinho cozido · Batata cozida · Cenoura ralada · Abóbora cozida · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +804 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +328 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +30 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +48 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 40g de proteina, Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Feijão fradinho cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Cozida, Salada de Feijão Fradinho e Legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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