Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada contem 795 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 74g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Farofa de milho | 50 g | 203 | 7 | 33 | 2 |
| Polenta frita | 60 g | 144 | 8 | 17 | 1 |
| Salada de pepino | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Couve-flor | 30 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Grão-de-bico | 30 g | 49 | 1 | 8 | 2 |
| Uvas passas | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Antepasto de berinjela | 40 g | 62 | 5 | 4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Farofa de milho · Polenta frita · Salada de pepino · Couve-flor · Tomate cereja · Grão-de-bico · Uvas passas · Alface · Antepasto de berinjela
Como Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +75 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -223 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -205 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1399 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada e calorico com 194 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 795 calorias por porcao, Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Farofa de milho, Polenta frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Grelhada, Farofa e Salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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