Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista calorias e nutricao
Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista contem 553 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 32g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Batata cozida com açafrão | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Palmito em conserva | 40 g | 12 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Cenoura cozida em cubos | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Abobrinha ralada | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Molho de ervas/shoyu | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Batata cozida com açafrão · Alface crespa · Palmito em conserva · Brócolis cozido · Cenoura cozida em cubos · Abobrinha ralada · Molho de ervas/shoyu
Como Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +317 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +19 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +37 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1641 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 553 calorias e 47g de proteina, Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 23%, proteina 32%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata cozida com açafrão, Molho de ervas/shoyu
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne Grelhada e Salada Mista?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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