Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 30g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ao molho | 120 g | 282 | 18 | 4 | 26 |
| Frango empanado | 80 g | 232 | 12 | 14 | 17 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0.5 |
| Repolho fatiado | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0.5 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pimentão amarelo | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ao molho · Frango empanado · Ovo cozido · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Repolho fatiado · Pepino fatiado · Pimentão amarelo
Como Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +229 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -69 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -51 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1553 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada e calorico com 160 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 19%, proteina 32%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ao molho, Frango empanado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne ao Molho, Frango Empanado, Ovo e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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