Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo calorias e nutricao
Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo contem 838 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 61g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne de panela (acém) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Torresmo | 40 g | 216 | 20 | 0 | 9 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.3 | 1.3 |
| Molho da carne | 20 ml | 42 | 4 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de panela (acém) · Torresmo · Couve refogada · Molho da carne
Como Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +508 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +32 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -266 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -248 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo e calorico com 175 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo e bom para emagrecer?
Com 838 calorias por porcao, Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Torresmo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Couve e Torresmo?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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