Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 64g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Mandioca cozida | 150 g | 188 | 0.4 | 45 | 1 |
| Feijão fradinho | 80 g | 93 | 0.5 | 16 | 6 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Molho/Óleo da carne | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Mandioca cozida · Feijão fradinho · Alface · Tomate · Molho/Óleo da carne
Como Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +655 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +179 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -119 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Mandioca cozida, Molho/Óleo da carne
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Panela, Mandioca e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
