Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 39g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela com molho | 120 g | 282 | 18 | 4 | 26 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Salada de maionese | 80 g | 162 | 14 | 8 | 1 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Quiabo refogado | 40 g | 20 | 1 | 3 | 1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Abóbora cozida | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela com molho · Purê de batata · Salada de maionese · Beterraba cozida · Tomate cereja · Brócolis cozido · Quiabo refogado · Alface · Abóbora cozida
Como Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +253 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -45 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -27 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1577 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada e calorico com 127 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 25%, proteina 20%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela com molho, Salada de maionese, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Panela, Purê e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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