Prato Feito com Carne de Panela e Purê calorias e nutricao
Prato Feito com Carne de Panela e Purê contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 25g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Panela e Purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Purê de abóbora ou mandioquinha | 120 g | 108 | 4 | 17 | 1 |
| Couve fatiada | 30 g | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Purê de abóbora ou mandioquinha · Couve fatiada · Cenoura ralada · Beterraba cozida · Molho da carne
Como Prato Feito com Carne de Panela e Purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +833 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +357 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +59 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +77 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Panela e Purê e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Panela e Purê e calorico com 141 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Panela e Purê e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 35g de proteina, Prato Feito com Carne de Panela e Purê mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Panela e Purê?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Panela e Purê?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 19%, proteina 28%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Purê de abóbora ou mandioquinha, Molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Panela e Purê?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Panela e Purê?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
