Prato Feito com Carne de Panela e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Carne de Panela e Salada contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 27g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Panela e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela com molho | 120 g | 282 | 18 | 4 | 26 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Linguiça calabresa assada | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Mamão papaia | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.2 |
| Manga | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela com molho · Ovo cozido · Linguiça calabresa assada · Batata cozida · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Mamão papaia · Manga
Como Prato Feito com Carne de Panela e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +326 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +46 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1650 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Panela e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Panela e Salada e calorico com 147 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Panela e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 40g de proteina, Prato Feito com Carne de Panela e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Panela e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Panela e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 20%, proteina 29%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela com molho, Linguiça calabresa assada, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Panela e Salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Panela e Salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
