Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista calorias e nutricao
Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista contem 672 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 44g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela com molho | 150 g | 345 | 21 | 6 | 33 |
| Farofa | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Abobrinha cozida | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salada de alface e repolho roxo | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Cenoura ralada crua | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Carne seca ou defumada | 30 g | 75 | 3 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela com molho · Farofa · Couve refogada · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Abobrinha cozida · Chuchu cozido · Salada de alface e repolho roxo · Cenoura ralada crua · Carne seca ou defumada
Como Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +198 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -100 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -82 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1522 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista e calorico com 146 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista e bom para emagrecer?
Com 672 calorias por porcao, Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 26%, proteina 29%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela com molho, Farofa, Carne seca ou defumada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Panela e Salada Mista?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
